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10 conseils pour avoir un sommeil réparateur

Sommeil

Nous sommes nombreux à nous plaindre d’avoir un sommeil trop léger. Lorsque nous nous réveillons, nous avons la mauvaise surprise de constater que nous sommes encore fatigués. Cela est dû à l’absence d’un sommeil profond et réparateur. En connaissant 10 conseils, vous avez l’occasion de pouvoir le retrouver pour enfin être en forme le lendemain. Lire la suite 10 conseils pour avoir un sommeil réparateur

Les idées préconçues que l’on a souvent sur l’eau du robinet

eau du robinet

Nous avons beaucoup de préjugés en matière d’eau du robinet. Pour de nombreuses personnes, l’eau du robinet n’est pas assez saine, elle a mauvais goût… En résumé, elle est en quelque sorte inférieure à l’eau en bouteille. Toutefois, il faut savoir que ce n’est pas le cas. Voici donc les principaux préjugés sur l’eau du robinet qu’il est important de ne pas croire. Lire la suite Les idées préconçues que l’on a souvent sur l’eau du robinet

Comment prévenir un enfant contre les maladies infectieuses et virales

maladies

Le présent guide se fixe comme objectif de donner des informations basiques sur les pathologies infectieuses et virales les plus courantes chez les jeunes enfants.  Ces informations sont pour les écoles, les services de garde et surtout les parents.  L’objectif est d’identifier les maladies et les infections et par ricochet prendre des mesures pour en limiter la propagation.

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S’auto-hypnoser ou être hypnotisé ? Que choisir ?

Une personne qui s'hynotise

L’hypnose est un état de concentration focalisée au cours duquel une personne devient moins consciente de son environnement. L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose essonne pour traiter des conditions physiques ou psychologiques.

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Patrick Legembre, le nouveau directeur de recherche de l’INSERM Limoges

Patrick Legembre, le nouveau directeur de recherche de l’INSERM Limoges

Patrick Legembre est un chercheur médical spécialisé dans le cancer du sein et le lupus. Depuis février 2020, il occupe le poste de directeur de recherche à l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) de Limoges. Avec cet article, vous allez découvrir les focus sur Patrick Legembre. Lire la suite Patrick Legembre, le nouveau directeur de recherche de l’INSERM Limoges

Toute l’importance de la vitamine D pour le corps

Le plein de vitamine D

La vitamine D est un complément qui est très sollicité par le corps. Elle doit y être en quantité suffisante peu importe l’âge afin d’éviter bien des problèmes graves. En effet, une personne souffrant d’une carence en vitamine D est victime de fatigue générale, des douleurs osseuses ou encore d’infections fréquentes. Pourtant, il est facile de s’approvisionner en vitamine D. Le soleil ainsi que des aliments faciles à trouver au quotidien permettent de se recharger de ce complément. Lire la suite Toute l’importance de la vitamine D pour le corps